コラム一覧

2025.1.9

コラム

肩こり・猫背・巻き肩にピラティスがおすすめ！

2024.10.29

コラム

【ダイエットは何が正しい？】　健康的に痩せる道を進めるダイエット方法を解説し…

2024.10.17

コラム

【運動不足解消へ】運動を継続するためのヒント

2024.8.19

コラム

マシンピラティスとは？ピラティスインストラクターが徹底解説！

2024.7.17

コラム

初心者必見！ピラティスの基本と効果

2024.7.8

コラム

【ピラティスとヨガの違い】あなたに合ったのはどっち？

2024.6.27

コラム

韓国アイドルに人気のピラティス！芸能人もハマるピラティスの魅力とは？

2024.6.25

コラム

太っている人にもおすすめ？ピラティスで始める体型改善！

2024.5.27

コラム

ピラティスに向いている人の特徴５選！ピラティスやるならサンテルジュ

2024.5.18

コラム

【ピラティス×ダイエット】ピラティスとダイエットを同時に行うメリット

2024.5.6

コラム

ピラティスで腰を痛める？腰痛を悪化させないピラティスとは？

2024.4.25

コラム

ボディラインや姿勢を綺麗に！夏に向けてピラティスでダイエットしよう！

2024.4.22

コラム

マシンピラティスで四十肩や五十肩などの肩の痛みを予防改善しよう！

2024.4.20

コラム

運動を始めたいけど、ジムとピラティスならどっちがおすすめ？

2024.4.13

コラム

理学療法士がいるピラティススタジオがおすすめな理由とは？