お知らせ・コラム

2024.11.27

お知らせ

産後ダイエットはどうすれば良い？ おすすめの運動や注意点も解説

2024.11.21

お知らせ

産後ストレスを乗り越えるために～心と体のケア方法～

2024.10.29

コラム

【ダイエットは何が正しい？】　健康的に痩せる道を進めるダイエット方法を解説し…

2024.10.17

コラム

【運動不足解消へ】運動を継続するためのヒント

2024.8.19

コラム

マシンピラティスとは？ピラティスインストラクターが徹底解説！

2024.7.17

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初心者必見！ピラティスの基本と効果

2024.7.8

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【ピラティスとヨガの違い】あなたに合ったのはどっち？

2024.6.27

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韓国アイドルに人気のピラティス！芸能人もハマるピラティスの魅力とは？

2024.6.25

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太っている人にもおすすめ？ピラティスで始める体型改善！

2024.5.27

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ピラティスに向いている人の特徴５選！ピラティスやるならサンテルジュ

2024.5.18

コラム

【ピラティス×ダイエット】ピラティスとダイエットを同時に行うメリット

2024.5.6

コラム

ピラティスで腰を痛める？腰痛を悪化させないピラティスとは？

2024.5.2

お知らせ

群馬ピラティスインストラクター募集！経験者優遇、充実した研修制度あり

2024.4.25

コラム

ボディラインや姿勢を綺麗に！夏に向けてピラティスでダイエットしよう！

2024.4.22

コラム

マシンピラティスで四十肩や五十肩などの肩の痛みを予防改善しよう！