Pilates makes
Happy & Beauty.

しなやかに、美しく。

柔軟性、姿勢、機能性。
ピラティスは、
すべての女性の健康的な美しさを叶えます。

毎月限定10名ピラティス無料体験実施中|受付可能枠を確認する

女性特有のこんなお悩み、
ありませんか?

姿勢の歪みが原因の猫背・肩こり、反り腰・腰痛、下半身太り・ふくらはぎの張り、ぽっこりお腹・ヒップライン、O脚・X脚 姿勢の歪みが原因の猫背・肩こり、反り腰・腰痛、下半身太り・ふくらはぎの張り、ぽっこりお腹・ヒップライン、O脚・X脚

多くの女性が、
姿勢の歪みからくる不調を実感

santergeのピラティスに、
解消の答えがあります。

私たちと一緒にピラティスしませんか?インストラクター募集!
姉妹店のパフォーマンスステーションアンカーをご紹介!
【今月で最後!】毎月10名限定ピラティス無料体験のご予約はコチラ!
【ピラティス×ダイエット】健康的に痩せるサンテルジュのダイエット!
【肩こり腰痛改善】ピラティスで慢性的に続く痛みを改善しませんか?

パーソナルトレーニングジム
「ANCHOR」から始まったピラティスが新たにピラティス専門店としてスタートしました。
姿勢や体のゆがみ、慢性的な肩こり、腰痛といったお悩みを解決し「女性らしい健康的な美しさ」を実現します。

初めての方へ

今まで食事制限やスポーツジム通いなど、様々な方法で健康面やダイエットに取り組んでも
「効果を感じなかった」「続かなかった」といった方でもsantergeのピラティスなら効果を実感し、ご満足いただけます

このような方が、santergeのピラティスで変化を感じています

  • スポーツジムは人が多すぎるし、何をしたらいいのか分からない
  • 慢性的な腰痛、肩こりを改善したくて自己流でストレッチやオンラインでヨガをしてみたけど余計に痛くなってしまった
  • 姿勢や猫背を治したくてストレッチや筋トレをしてみたけど効果を感じなかった
  • 整体やマッサージで少し楽になっても、すぐに痛みが戻ってしまう
  • youtubeやオンラインレッスンをしてみたけど自分に合っているのか分からない

santergeのピラティスは様々な専門知識を持ったスタッフがお客様の為にエクササイズを完全オーダーメイドで提供します。誰もが機能的で健康的になれるよう設計されたピラティスマシンと、経験豊富なピラティストレーナーがあなたの体のお悩みを解決します。

ダイエット

お客様の声

  • M.W 様 50 代女性

    長いこと腰痛に悩まされておりましたが、呼吸法とピラティスのお陰で、今では、すっかり腰痛も改善され毎日、元気に過ごせています。
    今後もピラティスを継続していきたいと思っています。

  • Y.T 様 50 代女性

    体の痛みや不調がない強い体を作ることが目標で、整体とピラティスを組み合わせたトレーニングをしているうちに疲れにくい体となりました。その後ゴルフデビューもし、どっぷりハマりました。現在はゴルフをしても体が痛くならないようにレッスン内容を考慮してもらっています。食事法、効率の良い筋肉の使い方、呼吸法など身体の使い方がわかるので毎回納得のトレーニングを行って頂いております。

  • S.H 様 40 代女性

    これまでマッサージや整体、ジム通いなどしてきましたが、ピラティスが私にはあっていたようでピラティスを取り入れてから体の変化をとても実感しています。姿勢が変わる、体型が変わる、栄養の指導もしてもらえるので食も変わるし、生活の質がグンと上がった感じです。友達にもオススメしています。

  • Y.M 様 40 代女性

    ピラティスの指導を受けてからガチガチだった体も、柔軟性がでて呼吸も深くなりました。
    回数を増す事に、体の厚みや幅が変わり始め背中がスッキリして行くのを実感しています。
    これからも、体を整えながら健康維持のために続けて行きたいです。スタッフの方もとても親切です‼

  • M.S 様 40 代女性

    初めてのピラティスでしたがとても楽しかったです。身体が伸びた感じがして、気持ちよかったです。
    自分の身体のことなのに気づかないこともあり、良いきっかけになりました。来てよかったです。
    猫背が改善して姿勢が良くなったと家族に言われました。いつのまにか肩こりも解消しました。

サンテルジュのピラティスが
選ばれる6つの理由

慢性的な腰痛改善

サンテルジュは慢性的な腰痛改善に強い!

[対応可能な腰痛]

・腰椎椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・すべり症・分離症・椎間関節性腰痛・側弯症など

腰痛は手術や医療で改善できる腰痛と、運動でしか改善できない腰痛があることが専門家たちの研究によって分かってきています。運動でしか改善できない腰痛は約15%~20%程とされており、腰痛を改善する為の運動としてマシンピラティスのような軽い負荷で様々な動きやエクササイズバリエーションがあることが効果的と言われています。
腰痛に関する医学的な知識とピラティスエクササイズを組み合わせて腰痛でお悩みの方の症状改善の為にサポートいたします。
ヘルニアや坐骨神経痛などの整形外科的な腰痛に関してもsantergeで改善可能です。病院で症状がなかなか良くならない辛い腰痛でお悩みの方は一度santergeのピラティスをご体験ください。

ピラティス×栄養

ピラティス×栄養サポートでピラティスをしながらダイエットが可能!

"健康に痩せる"には1ヶ月あたり2キロ程度のダイエットが理想です。santergeでは一人一人に適したダイエット方法でアプローチをしていくことで精神的にも肉体的にもストレスが少ないため、リバウンドをすることもなく大変ご好評いただいております。

オリジナルメソッド

姿勢や動きが変わり、痛みや不調も改善!

姿勢や動きの癖を分析するオリジナルのメソッドでsantergeにしかできないbefore&afterの変化が感じられます。

マシンピラティス

体が柔らかくなる!マシンピラティスはストレッチよりももっと伸びる!

マシンピラティスは「筋肉を鍛えて強くする」のではなく「体を自由自在に動かすこと」に対して大きな効果を発揮します。その為、筋肉はしっかりとストレッチのように伸ばされ、しなやかな動きを可能にします。

解剖学・生理学・運動学

整体やマッサージに通わなくなるほど体の不調が改善!

解剖学、生理学、運動学の理論に基づいたピラティスエクササイズで、エクササイズをする毎に姿勢と動きに変化を感じ、体が軽くなっていきます。
整体以上に体の不調が改善し、多くの方から喜ばれています。

お客様第一主義

お客様の目標や健康作りの為に心を込めて対応します!

santergeのスタッフはお客様の体がより良い状態へと”進化”する為に日々知識と技術を高めております。
お客様が気持ちよく通えるように心を込めて対応させていただきます。

初めての方へ

医師、トレーナー、スポーツ指導者、
スポーツ選手の皆様からも
多くの支持をいただいています!

きずなデンタルクリニック院長 歯科医

伊藤 洋

当院で定期的に開催するイベントでお世話になっています。専門分野は違っても「人の健康に関わる」という意味では同業者で、運動でこれだけ人の体が変わるのだと私も勉強させてもらっています。当院に通っている産後ママ達にもオススメしています!

日本プロゴルフ協会(PGA)ティーチングプロA級ジュニア指導員

櫻井 一樹

プロゴルファーやレッスンプロ向けの体の使い方のワークショップを主催されており、そこに参加した時からお世話になっています。ただ鍛えるだけではなく、力感なくスムーズに体を動かす為のエクササイズが自分自身のゴルフやレッスンをするお客様の役に立っていると感じており大変オススメです。多くの方にsantergeのピラティスエクササイズを体験してもらえたらと思います。

社交ダンスインストラクター
玉村ダンススタジオ

山田 圭一郎竹井 彩子

日々のダンスレッスンや自分自身のトレーニングで疲れやすい筋肉や、動かしにくいと感じる動作があり、通うようになりました。通い始めてからは以前のような不調や体の使い方の癖も改善しました。ダンスレッスンに通うお客様にも紹介させていただいています。

アルペンスキー

若月 新

2023年3月からお世話になり、2026年の冬季オリンピック出場を目指してサポートしていただいてます。日頃のトレーニングの仕方や練習後のアフターケアなどを教わり、以前より競技パフォーマンスが向上していることを感じています。

ピラティスインストラクター
(株)Breathing代表

坂井 陽子

santergeさんは自社で様々なセミナーを主催していて、そこに私も参加させていただいています。運動指導者としてレベルアップできる意欲も、知識や技術も群馬県で一番のピラティススタジオです!ピラティスをしたい方はsantergeを選べば間違いないです!

初めての方も安心
 セッションの流れ

01

丁寧なカウンセリングでお悩み、目的、目標を確認します

初回は20分ほどお時間をいただき、お客様のお悩み、目的、目標をお伺いするとともに普段の生活習慣や食事の傾向などをお伺いします。
お客様の状態を把握したうえで理想の体になるために必要な内容を共有させていただきます。
02

姿勢やゆがみ、動きの癖、呼吸の質などをチェック!

当店はただピラティスをするだけではなく、腰痛や肩こり、体の不調や動きの癖を改善し、通われる方が医療のお世話にならない体作りを目指しています。エクササイズをすることも重要ですが、それ以上にお客様の体の状態を的確に把握し、これからどんなエクササイズをしていけばよいのかプランを考えることが最も重要だと考えています。
03

1人1人に合わせたオーダーメイドのピラティス

丁寧にカウンセリングした情報と柔軟性、筋力、姿勢、動きの癖に合わせたオーダーメイドのピラティスエクササイズでお客様の症状の改善や理想の体に近づくようにサポート致します。
04

カウンセリングとエクササイズ効果の確認

カウンセリングでお伺いした内容と実際にエクササイズをしてみた結果、体がどのように変化したのか確認をします。1つエクササイズをする毎に変化していく体に多くのお客様がビックリしながら喜んでいただいています。
05

ご自宅でもできるセルフケア、セルフエクササイズで万全のフォロー体制

エクササイズで感じた効果を出来るだけ持続させるために、ご自宅でもできるセルフエクササイズも積極的にご案内しています。会員の方は疑問や質問があればいつでもご相談いただける体制を取っており、お客様の健康作りをサポートしております。
初めての方へ

よくあるご質問

どのような目的で通われている方が多いですか?
約30%の方が、ダイエットや運動不足の解消。約20%の方が、本格的にスポーツに取り組む選手・学生。残りの約50%が、過去に怪我をして自己流のトレーニングに不安を持った方です。
どのくらいの年齢の方が通われていますか?
スポーツ選手や学生を除けば、男性女性問わず20代~50代の方が中心です。
過去には99歳の方も通われていたので体力に自信がない方でもご安心ください!
運動経験がほとんどないのですが、大丈夫でしょうか?
ご安心ください。ほとんどの方が、運動不足の状態でスタートします。お客様の体調や体力レベル、体の状態などを見ながら進めていきます。
完全マンツーマン制でピラティスを行うので、運動初心者の方にも丁寧な指導を行うことができます。
まずは体験をしたいのですが
各メニュー「体験コース」をご用意しておりますので、お気軽にご利用ください。また、どのコースを受けたらいいかわからない場合は、お問い合わせください。
初回の体験コースで用意するものはありますか?
運動ができる服装、飲み物、タオルをご持参ください。
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ご不明な点や気になることがありましたら、
お気軽にお問い合わせください。

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第一駐車場
第一駐車場(店舗前)

こちらが空いていない場合、第二駐車場をご利用ください。

第二駐車場
県道29号(高経通り)から入ります。「10」「36」をご利用いただけます。

高経通りを、市街から高崎経済大学へ向かう方向へ向かい、上並榎町ミニストップを過ぎたあたり、「上並榎歩道橋」手前の道を右に鋭角に曲がる道の先に駐車場があります。