お知らせ・コラム

2024.2.28

お知らせ

【ピラティスナビ】群馬のおすすめピラティススタジオとしてサンテルジュが掲載さ…

2024.2.27

コラム

ピラティスで体力が付く？普段から疲れやすい人もピラティスで改善！

2024.2.22

お知らせ

ジム専門ポータルサイトGetfitより群馬のおすすめピラティススタジオとして…

2024.2.20

コラム

【ピラティス×姿勢改善】猫背を改善するならピラティスがおすすめ！

2024.2.13

コラム

【比較解説！】マットピラティスとマシンピラティスの違いとは？

2024.2.5

コラム

ピラティスで腰痛が悪化する原因とは？エクササイズや改善方法を解説！

2024.2.3

コラム

【腰痛持ちならピラティス】慢性腰痛の方こそピラティスが効果的な理由

2024.2.3

コラム

ピラティスは痩せる？ピラティスのダイエット効果について専門家が解説！

2024.2.1

コラム

子育て中の辛い肩こり腰痛をピラティスで改善しよう！

2024.1.30

コラム

【ピラティスは月４回がオススメ？】月４回（週１回）のピラティスでどれくらい変…

2024.1.29

コラム

【反り腰姿勢改善×ピラティス】ほとんどの人は反り腰！？反り腰を解説！

2024.1.29

コラム

【ピラティスの効果とは】運動初心者でもピラティスはできる？

2024.1.23

コラム

【肩こり腰痛×食事】食事に気をつけて肩こり腰痛を改善しよう！

2024.1.19

コラム

【ピラティス×アスリート】ピラティスがアスリートにおすすめな理由は？

2024.1.11

コラム

【肩こり腰痛改善】朝起きたら肩や腰が痛い！原因は自律神経や呼吸かも！