コラム一覧

2024.1.23

コラム

【肩こり腰痛×食事】食事に気をつけて肩こり腰痛を改善しよう！

2024.1.19

コラム

【ピラティス×アスリート】ピラティスがアスリートにおすすめな理由は？

2024.1.11

コラム

【肩こり腰痛改善】朝起きたら肩や腰が痛い！原因は自律神経や呼吸かも！

2023.12.23

コラム

【肩こり改善】ピラティスは肩こりや肩こりから来る頭痛が解消できる！

2023.12.23

コラム

【反り腰改善】慢性的な腰の痛みを治すならピラティス！

2023.12.23

コラム

【ピラティス×ダイエット】健康的に痩せるサンテルジュのダイエット！

2023.12.23

コラム

【肩こり腰痛改善】ピラティスで慢性的に続く痛みを改善しませんか？

2023.12.23

コラム

【体硬い人こそおすすめ！】体を柔らかくしたいならピラティス！

2023.12.22

コラム

【比較解説！】パーソナルピラティスとグループレッスンは何が違う？

2023.12.19

コラム

【徹底解説】ピラティスとは？どんな効果がある？どんな人向け？