こんにちは！群馬県高崎市のピラティススタジオ・サンテルジュです！

今回は毎月2名限定の2カ月集中ピラティスダイエットコースのご案内です！

これからクリスマスやお正月と美味しい物を食べることが多くなる季節ですね。

1月から心機一転！　頑張りたいというそんなあなたに！

サンテルジュではピラティススタジオとしては珍しい「2か月集中ピラティスダイエットコース」を募集しております。

本来ピラティス自体は運動強度がそれほど高くないため、ダイエットには不向きなところがありますが、サンテルジュのスタッフは栄養学に精通している為、食事面のサポートが可能です。

その為、群馬県のピラティススタジオとしては唯一計画的にダイエットをすることが可能です。

ではピラティスをやる意味は何でしょうか？

1つ目は誰でも楽しめる運動であるということです。

運動初心者はもちろん、女性や高齢の方でも楽しめるということがマシンピラティスの大きな魅力です。

マシンピラティスが誰にでもオススメできる一番の理由としては、マットなどの自体重で行うよりも簡単だからです！

マットのピラティスは、YouTubeなどの動画を見ながら誰でも手軽に実施できることなどが強みです。しかし、真似しようとしても思うような効果が出ず、逆に肩こりや首痛、腰痛などを引き起こしてしまうことがあります。

そんなマットで行う自体重のピラティスよりも難易度が低いのが、マシンピラティスです。

マシンピラティスが簡単な理由としては、マシンが動きを助けてくれる補助的な役割として働くからです。

そのため、運動が苦手な方や運動初心者の方にもマシンピラティスはお勧めできます。的確に動きの手助けをしてくれるため、運動が初めての方でも変化を感じやすいです。

ー2ヶ月でどれくらい痩せられるの？ー

サンテルジュでは過度な食事制限や糖質制限は行わず、健康に痩せることを目標としています。

一般的なダイエットで良く見られるものとしてはダイエットを始めたら、肌荒れや頭痛、睡眠障害や便秘などが出現する事例です。

これらの多くが過度な糖質制限や偏った栄養バランスによる影響でみられます。

サンテルジュのダイエットでは毎月2キロ程度のダイエットを目標にして、ストレスの少ないダイエットでご好評をいただいております！

過去のダイエット事例を以下のボタンからご覧ください。

サンテルジュのダイエットコースは２つのコースがあります。

通常のダイエットコースと、当店のSNSやホームページにお客様のお写真を使わせて頂くことをご了承いただける方限定の毎月2名限定で募集しているモニターコースがあります。

ダイエットコースってどんな感じなの？

サンテルジュのダイエットは自分に合っているかな？

など、気になる方はまずは体験へお越しください！

【ダイエットモニターコース】

・16回/2ヶ月(週２コース)88,000円　※通常7,700/回のところ5,500円/回

・24回/2ヶ月(週3コース)120,000円/回　※通常7,700円/回のところ5,000円

【通常コース】

・16回/2ヶ月(週２コース)105,600円　※通常7,700/回のところ6,600円/回

・24回/2ヶ月(週3コース)151,200円/回　※通常7,700円/回のところ6,300円